RAPPORT Nº 0142 · DÉMONSTRATION
LE VERDICT, en clair.
EXEMPLE RÉEL DE CE QUE TU REÇOIS. TON RAPPORT SERA LE TIEN.
68/100
74
PRÉPARATION
71
ARMÉ
66
IMPACT
58
FINITION
RÉP 1 62 · RÉP 2 71 · RÉP 3 66 · RÉP 4 70 · MÉDIANE 68 · GRILLE V1.0.0 →
ANALYSE Nº 0142 · BANDEJA
0:03.8 · PRÉPARATION
ERREUR 01
COUDE BAS
Ton coude passe sous l'épaule à la préparation. La balle sort sans poids.
ÉLÉVATION DU COUDE VS ÉPAULE : -0,18 torse · CIBLE -0,05 OU PLUS
DRILL 01
LE MIROIR
Coude à hauteur d'épaule, geste à vide devant le miroir. 3 séries de 20.
ANALYSE Nº 0142 · BANDEJA
0:05.1 · APRÈS IMPACT
ERREUR 02
APPUIS FIGÉS
Tu restes planté après la frappe. Le point continue, pas toi.
OSCILLATION DU BASSIN APRÈS FRAPPE : 0,11 torse · CIBLE 0,03 À 0,08
DRILL 02
PAS CHASSÉS
Deux pas chassés de replacement après chaque frappe fantôme. 2 séries de 10.
ANALYSE Nº 0142 · BANDEJA
0:04.6 · FINITION
ERREUR 03
FINITION COUPÉE
Ton bras s'arrête à l'impact. La bandeja meurt dans le filet.
CHEMIN DU POIGNET APRÈS IMPACT : 0,21 torse · CIBLE 0,45 OU PLUS
DRILL 03
FINITION LONGUE
Trente balles. Le bras finit vers la vitre, jamais avant.
LA CARTE
LA CARTE MEMBRE, à collectionner.
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